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電流を流して筋肉を鍛える

「EMS」と呼ばれる運動法。

 

今や、さまざまなダイエット器具に取り入れられ、

超メジャーになっていますよね。

 

苦しい運動をすることなく、

テレビを見ながらでも、本を読みながらでも、

何なら寝っ転がったままでも

筋肉トレーニングができてしまうんです。

 

キュッとくびれたウエストや細くて引き締まった太ももが、

ラク~に手に入るんですよ!

もう夢のような筋肉トレーニングですよね!

 

このEMSの力を、

「エステナードリフティ」も導入しているってご存知でしたか?

 

しかも、あの筋肉メソッドでおなじみの

「ライザップ」と共同開発してるっていうんだから見逃せませんよね!!

 

そこで今回は、エステナードリフティのEMSの働きと、

その引き締め効果について、くわしく迫ってみたいと思います!

 

EMSのこと、もっとくわしく教えて!

 

EMSとは、「Electrical Muscle Stimulation」、

つまり「電流による筋肉刺激法」です。

1960年代に開発された筋肉トレーニング方法です。

 

本来、人間は「筋肉を鍛えるぞ!」と思ったら、

その気持ちが脳から体の器官に伝達され、運動を行います。

これを「自発的運動」と言います。

 

しかし、自発的運動は

脳から命令が出されなければ行われません。

 

つまり、「運動するぞ!」という

「強い意思」が必要であるということ。

 

でもみなさん、「運動するぞ!」という強い意志、

ずっと持ち続けられますか?

大半の人は、なかなか続きませんよね~(>_<)

 

これじゃあ、いつまで経っても筋肉を鍛えることができません。

 

でも、「EMS」は違います!

強い意志なんていりません!

ただ、筋肉に一定の電流刺激を流すだけでいいんです。

 

つら~い運動も必要なし!ソファでゴロゴロしながらでも、

運動をしたのと同じ効果が期待できるんです!

 

ちょっと電気の力を借りるだけ。

それだけでいいんです!

 

これが「EMS」のすご~い働きなんです!

 

EMSを使う時の注意点とは?

筋肉トレーニングのつよ~い味方の「EMS」。

でも、使う時には一定の注意が必要です。

まとめてご紹介しましょう。

 

①「痛み」や「やけど」の原因になる場合が・・・

高い効果をもとめて器具の強度を上げ過ぎたり、

長時間使ったりすると

「痛み」や「やけど」の原因になる場合があります。

 

EMS器具の品質は必ずチェック

値段が安いEMS商品の中には、

肌に炎症などトラブルを引き起こす可能性もあります。

値段だけでなく、器具の品質をしっかりチェックするようにしましょう。

 

③決められた体の部位以外は使わない

使う体の部位によっては、人体に悪影響を及ぼす場合もあります。

器具の使用上の注意をよく読んで、

決められた体の部位以外は使わないようにしましょう。

 

エステナードリフティのEMSの引き締め効果とは!?

それではいよいよ、エステナードリフティのEMSの引き締め効果について

ご紹介しましょう!

 

エステナードリフティのEMSは、

ボディメイクのプロである

筋肉メソッド集団「ライザップ」との共同開発のもとに

先進の技術を取り入れながら生み出された

「表情筋トレーニング機能」です。

 

微弱な電流を肌に与えることによって表情筋を刺激し、

手によるスキンケアでは得ることができないハリを生み出します。

 

シワやたるみ、ほうれい線といった、

フェイスラインの崩れを解消し、

引き締まった表情を作り出します。

 

エスナードリフティのEMSの使い方

使い方も超カンタン!

EMSボタンを押すだけ。

しかも一回押すごとに「弱→中→強」と

強さが変化するというシンプルな構造なので

使いやすさもピカイチです!

 

しかも、ライザップの筋肉トレーニング理論に基づき、

表情筋は毎日刺激するよりも、

休息させる方が効果的という理由で、

週2回、1回5分の使用をおすすめしています。

 

ラクチンな上に、筋肉もより引き締まるという、

いいとこどりのトレーニング機能なのです!

 

まとめ

いかがでしたか?

EMSの引き締め効果についてご紹介してきましたが

ご理解いただけたでしょうか?

 

EMSは電流による刺激によって筋肉を鍛える運動法で、

強い意志がなくても、高い引き締め効果が期待できる

すばらしい筋肉トレーニング法です。

 

エステナードリフティは、このメソッドを

表情筋トレーニングに取り入れ、

シワやたるみ、ほうれい線など、

フェイスラインの崩れを解消することに

成功しました。

 

さらに、共同開発したライザップの筋トレ理論の元に、

頑張らなくても高い効果がある

表情筋トレーニングも実現しました。

 

このエステナードリフティのEMSの引き締め効果はホンモノです。

この記事を読んで、EMSについてご興味を持った方は

ぜひぜひ一度試してみて下さいね!

 

お肌のハリが覚醒した、自分に出会うことができます!

 


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